Jak změnit svůj život - kurz zdarma

Jsem-li nespokojen, mám možnost volby být spokojen.


Doporučuji udělat si jednoduchá cvičení jako ve škole - viz. níže- pomohou Vám orientovat se, kde je Váš výchozí bod pro změny.

Pokud bude tyto změny ve svém životě budete provádět, uvidíte kde budete za rok .... 

Dejte si rok :) Netlačte na sebe a nespěchejte.


Lekce č.1

Hrajeme s kartami které máme ...

(nemůžeme hrát s kartami, které nemáme :))


1/ Stanovíme si priority ve svém každodenním životě

Nikdo kromě nás neví, co doopravdy potřebujeme a jak to máme třeba jen my, ostatní to samozřejmě můžou mít jinak

a je to také v pořádku. Nejprve ale musíme naplnit naše potřeby a teprve potom můžeme z nadbytku dávat ostatním.


Na čistý list papíru si napište tyto otázky a upřímně si na ně odpovězte:

- Co je pro mě důležité?  (koníčky, partner, rodina, práce, kamarádi, atd.)

- Co mi dělá radost? (kreslení, psaní, pletení, sport, kamarádky, procházky v lese, sdílení informací atd.)

- Při jaké činnosti se cítím uvolněný/uvolněná?

- Se kterými lidmi se cítím dobře?

- Kteří lidé mě podporují?

- Kteří lidé mě posouvají výš?

Zkuste se soustředit na činnosti, která Vás baví a stýkat se s lidmi, se kterými je Vám dobře, je to prvním důležitým krokem k pozitivním změnám ve Vašem životě.

Doporučuji si vyplněný papír dát na místo, kde ho denně budete mít na očích, pomůže Vám to nezapomenout na sebe při Vašich každodenních činnostech. Dejte sebe na první místo. Nenechte se odradit. A buďte svý.

První film ke shlédnutí a zamyšlení - odkaz bude doplněn.